Большинство людей день изо дня выполняют действия, направленные на решение жизненных проблем. Мы ежедневно встаем по будильнику, отправляемся на работу, затеваем ремонт, занимаемся поиском няни для ребенка и так далее.
Этот процесс может затянуться на месяцы и годы, и порой кажется, что остановить его нет никакой возможности. В водовороте проблем человек все чаще ловит себя на мысли, что ему ничего не хочется делать, теряется интерес к жизни, радость и удовольствие от бытия и вдохновение. Постепенно человек превращается в такого робота, который создан для выполнения определенных функций и задач.
Причины проблемного тупика
Чаще всего человек, погрязший в проблемах, перестает чувствовать и слышать себя. Он начинает жить исключительно желаниями и потребностями своих родителей, детей, начальника, то есть жертвует своими интересами ради интересов других. Это происходит от того, что люди берут на себя большую долю ответственности, с которой вполне могли бы справиться другие. Любимой фразой таких людей является: «Никто кроме меня этого не сделает».
Выход из ситуации
Для решения этой проблемы придется медленно, не торопясь разбираться в себе. Нужно узнать, что вам действительно приносит удовольствие и радость, что интересно и чего хочется. Следует заново научиться чувствовать, потому что в круговороте проблем это человеческая особенность исчезает. Затем нужно определиться с действиями, которые совсем не хочется выполнять и которыми можно пожертвовать. Главное помнить, что решить все проблемы невозможно, а потраченные на них нервы и здоровье не вернуть.
На начальном этапе можно уделять себе по полчаса в день. Это время нужно провести наедине с собой в максимально комфортных условиях. Это может происходить в парке, в кресле, укрывшись мягким пледом или в сауне, неважно. Очень важно проследить в это время за своими мыслями и чувствами и не отвлекаться на мысли, связанные с решением насущных проблем. Даже эти полчаса дадут вам возможность взять передышку от захлестнувшего вас круговорота жизни.
Со временем можно увеличить такое времяпровождение до нескольких часов, а то, и вовсе начать посвящать себе целый день. Нужно научиться замечать свою усталость и давать себе вовремя передохнуть. Даже если вы чувствуете ее посреди рабочего дня, нужно найти несколько минут на передышку.
Такие действия могут показаться сначала непривычными и необычными, потому что люди привыкли жить в круговороте проблем. Может даже казаться, что время, потраченное на себя, проходит впустую и это несколько угнетает. Но это временно, потом обязательно вернется интерес и вкус к жизни. Главное осознавать, что мы живем для радости и чаще улыбаться своему отражению в зеркале, тогда жизнь ответит вам тем же.
3,141 total views, 1 views today
