Что такое семейная жизнь? Бывалые семьянины ответят вам, что это ежедневный труд Одни люди готовы идти на уступки, допуская что ни все может быть идеально. Другие не готовы мирится с недостатками партнера, пытаясь найти партнера который подходит ему по интересам, привычкам, мировоззрению и характеру, но даже в этом случае необходима ежедневная работа в отношениях. Если происходит проблема в отношениях, то надо понимать что в этом случае нет правых и виноватых. Бывает и так что любящие люди решают разойтись и надо продолжать жить дальше. Реакция на событие бывает разная: кто-то впадает в депрессию, другой начинает жить заново, кто-то находит себе нового партнера. Но в основе развода лежит стресс и пути его преодоления есть разные. Главный вопрос, который решают в преодоление стресса это: «Как снова стать полноценным и счастливым человеком?»
1. Постарайтесь ограничить общение с вашим бывшим партнером, спрячьте все что напоминает о нем в дальний чулан, если есть общие дети обсуждайте только организационные вопросы, например кто заберет со школы или детсада. Каждый день вы становитесь свободнее от обязательств перед этим человеком и то время которое тратили на него можете посвятить себе любимой. Время лечит, и вы через некоторое время посмотрите на эту ситуацию с улыбкой и возможно станете с бывшим просто друзьями.
2. Гоните прочь воспоминание о приятных моментах, не углубляйтесь эмоционально в самоанализ, пытаясь найти в себе какие-то ошибки или недостатки. Запомните, в такой ситуации виноваты оба. Запишитесь на массаж о котором давно мечтали или сходите к врачу проконтролировав свое состояние здоровья. Можете решится на смену имиджа. В этой ситуации желательно как можно больше перемен. У вас теперь столько свободного времени, что вы можете заняться тем о чем давно мечтали: этом может быть курсы саморазвития или изучения языка, а может вы мечтали рисовать или танцевать. Посмотрите критично на свою фигуру и начните ее корректировать спортом, йогой и т.п. Устройте наконец себе шопинг.
3. Можете свои душевные терзания выливать на бумагу. Пишите о всех переживаниях в деталях, такая методика выдает позитивный эффект, как говорят в народе «выплакаться», то есть заведите дневник. Пишите о вашем эмоциональном состоянии, такой метод облегчить вам в разы ваше депрессивное состояние. Конечно, дневник держите при себе, чтобы он не попал в руки или на глаза чужим. Вы избавитесь от него через некоторое время, обнаружив, что от негативной ситуации у вас не осталось ничего.
4. Постарайтесь поменять все вплоть до обстановки в доме или поменяйте местами мебель, можете поменять его любимый диван. Оправляйтесь в путешествие или делайте вылазки с подругами или друзьями, что это будет походы, посиделки, то есть как можно меньше оставайтесь дома, который будет на вас навевать воспоминания. Можете поехать к родственникам или давним друзьям в гости. Постарайтесь договориться с бабушками или дедушками, чтобы не некоторое время взяли шефство над детьми, которые тоже будет горьким напоминанием о бывшим. Через некоторое время вся ситуация притупится и пройдет свой острый момент.
5. Если все выше перечисленное не помогает, то используйте психологические методы. Сядьте, закройте глаза, расслабившись, постарайтесь вспоминать все негативные моменты в жизни с вашим бывшим и задайтесь вопросом, какие вы уроки получили и вы получите правдивый ответ, понимая, что опыт может и негативен, но полезен. Поблагодарите за это своего бывшего, и вы почувствуете облегчение. Если и это проходит для вас безрезультатно, то обратись к специалисту, который вам поможет почувствовать вновь счастливой женщиной.
6. На время восстановления ограничьте общения с людьми, которые постоянно жалуются и обсуждают свои проблемы. И обратитесь к общению к тем людям, которые у вас вызывают положительные эмоции. Желательно на это время взять отпуск и провести его насыщенно.
Депрессивный человек выглядит не привлекательным и больным, естественно окружение долго такое терпеть не будет и вас действительно может постигнуть одиночество.
Все эти рекомендации написаны для людей, которые готовы к переменам и не хотят утопать в безнадежности и жалости к себе. Через некоторое время вы поймете возможности нового положения и как можно теперь многое сделать именно для себя. И поверьте, после такого негативного опыта женщина становится сильнее и более самодостаточной, а значит и привлекательной для более достойного мужчины.
2,003 total views, 1 views today
