Холотропное дыхание польза или вред? Трансформация личности

Эта статья  не пытается привести научные доказательства о пользе или вреде холотропного дыхания. Это  попытка обыкновенного человека передать ощущения, чувства, изменения и преобразование которое проходят с людьми и произошло с ним как участника и свидетеля этого процесса.

Мне всегда было интересно различные техники дыхания или техники психологического воздействия. О холотропном дыхании узнала случайно подруга рассказала и предложила не хочу ли я  попробовать такой метод дыхательной техники. Как любой человек я сделала разведку в интернете, но мнение о методе разделились на два лагеря  на плюс и минус. Но несмотря на это, — я решила попробовать. И мы с подругой посетили семинар  с использованием этого метода.  Первое впечатление от метода было не просто негативное,  а очень негативное. У нас появилось ощущение что нас держат за дураков и еще нас развели на немалые деньги. Так дышали мы долго и усердно и  с нами ничего не происходило. Хотя с другими участниками семинара  что-то происходило вокруг, но мы это воспринимали как  некое притворство и демонстративность.  Но мы решили идти до конца тем более заплатив деньги, которые по условию договора нам никто не вернул бы.

холотропное дыхание
путешествие к себе

 

Итак прошло три дня и с нами ничего не происходило, параллельно мы прислушивались что говорят другие участники о своих ощущениях. Мы спрашивали как происходил этот процесс с ними в первый раз. Все отвечали положительно  и хвалили метод. Наше разочарование росло день ото дня. И наступил последний день моего дыхания. Дышала я усердно и долго как мне казалось и тут я провалилась в состоянии невесомости и как будто выпала из реальности. Ноги и руки онемели и меня пробила мелкая дрожь. В таком состоянии я подышала некоторое время и затем вернулась в реальность, решив что на сегодня хватит. Но ко мне подошли фасилитаторы и начали спрашивать о самочувствии. Я сказала что чувствую себя нормально только спина побаливает и это было знаком для них что со мной еще необходимо работать. Я конечно была удивлена, но позже я поняла почему. Меня попросили снова лечь и подышать снова визуально представляя что я направляю дыхание в это место. Я начала дышать и меня прорвало, откуда то  появились слезы и я начала рыдать не стесняясь никого, таким образом расставаясь  со своим  проблемным внутренним миром   и  идя на встречу тому  что было осознанно.

холотропное дыхание
холотропное дыхание

 

Тем самым я для себя сделала вывод что нашла еще метод достучаться до своего бессознательного. Только бессознательное готово дать честный ответ на осознание проблемы. Затем начинается процесс трансформации личности, так как осознание причины проблем начинает менять ни только внутреннее пространство, но окружающее пространство. Именно страхи начинают осознаваться, а это половина решение проблемы. Человек в основном не готов признаться себе в своих страхах и пытается уходить от этого И метод холотропного дыхания позволяет  вернуть себя и понять свои истинные желания и способности.

 2,252 total views,  2 views today

2249 Всего просмотров 2 Просмотров сегодня

Добавить комментарий