Водоворот проблем. Как из него выбраться?

Большинство людей день изо дня выполняют действия, направленные на решение жизненных проблем. Мы ежедневно встаем по будильнику, отправляемся на работу, затеваем ремонт, занимаемся поиском няни для ребенка и так далее.

Этот процесс может затянуться на месяцы и годы, и порой кажется, что остановить его нет никакой возможности. В водовороте проблем человек все чаще ловит себя на мысли, что ему ничего не хочется делать, теряется интерес к жизни, радость и удовольствие от бытия и вдохновение. Постепенно человек превращается в такого робота, который создан для выполнения определенных функций и задач.

Причины проблемного тупика

Водоворот проблем

Чаще всего человек, погрязший в проблемах, перестает чувствовать и слышать себя. Он начинает жить исключительно желаниями и потребностями своих родителей, детей, начальника, то есть жертвует своими интересами ради интересов других. Это происходит от того, что люди берут на себя большую долю ответственности, с которой вполне могли бы справиться другие. Любимой фразой таких людей является: «Никто кроме меня этого не сделает».

Выход из ситуации

Для решения этой проблемы придется медленно, не торопясь разбираться в себе. Нужно узнать, что вам действительно приносит удовольствие и радость, что интересно и чего хочется. Следует заново научиться чувствовать, потому что в круговороте проблем это человеческая особенность исчезает. Затем нужно определиться с действиями, которые совсем не хочется выполнять и которыми можно пожертвовать. Главное помнить, что решить все проблемы невозможно, а потраченные на них нервы и здоровье не вернуть.

На начальном этапе можно уделять себе по полчаса в день. Это время нужно провести наедине с собой в максимально комфортных условиях. Это может происходить в парке, в кресле, укрывшись мягким пледом или в сауне, неважно. Очень важно проследить в это время за своими мыслями и чувствами и не отвлекаться на мысли, связанные с решением насущных проблем. Даже эти полчаса дадут вам возможность взять передышку от захлестнувшего вас круговорота жизни.

Со временем можно увеличить такое времяпровождение до нескольких часов, а то, и вовсе начать посвящать себе целый день. Нужно научиться замечать свою усталость и давать себе вовремя передохнуть. Даже если вы чувствуете ее посреди рабочего дня, нужно найти несколько минут на передышку.

Такие действия могут показаться сначала непривычными и необычными, потому что люди привыкли жить в круговороте проблем. Может даже казаться, что время, потраченное на себя, проходит впустую и это несколько угнетает. Но это временно, потом обязательно вернется интерес и вкус к жизни. Главное осознавать, что мы живем для радости и чаще улыбаться своему отражению в зеркале, тогда жизнь ответит вам тем же.

 3,328 total views,  3 views today

3328 Всего просмотров 3 Просмотров сегодня

Добавить комментарий