Резкие перепады настроения при беременности

перепады настроения при беременности

 

Женщины в положении очень ранимы и уязвимы, их можно легко обидеть или рассердить. Все уже знают, что беременность сопровождается частыми перепадами настроения. Причем смех и радость очень резко и внезапно переходит в грусть. Многие девушки даже не задумываются, почему это происходит. Давайте попробуем разобраться в причинах, влияющих на душевное и психологическое состояние беременной женщины. Для тех, кто впервые столкнулся с такими эмоциональными всплесками, подобная информация окажется весьма полезной, ведь при желании можно научиться контролировать свои чувства.

перепады настроения при беременности смех
перепады настроения при беременности смех

Беременность – это волшебное время в жизни каждой женщины, когда ежедневно она чувствует, как под ее сердцем бьется еще одно маленькое сердечко. Что может быть прекрасней этого чувства? Но есть масса внешних факторов, которые способны вывести из равновесия будущую маму. Особенно на ранних сроках беременности женщины подвержены излишней нервозности. Причиной плохого настроения может быть что угодно. Что можно посоветовать в такой ситуации? В первую очередь необходимо самой отнестись к своему новому состоянию с добротой и любовью. Нужно почувствовать и осознать, что все окружающие живут по-прежнему, а ваша жизнь меняется в лучшую сторону с каждым днем.

 

Получайте удовольствие от бесценных минут

Вас нервируют постоянные опасения врачей, запреты близких, страх перед родами или вы просто чувствуете себя одинокой? Попробуйте побороть, все негативные эмоции, загляните в себя, скажите себе о том, что здоровье и спокойствие вашего будущего малыша – это самое важное на сегодня и зависит только от вас. Не отказывайте себе ни в чем, позвольте себе побыть некоторое время слабой и беззащитной. Чаще отдыхайте и радуйте себя приятными мелочами. Закрывайте глаза на отрицательные эмоции, стараясь не принимать их близко к сердцу. Помните о том, что всю информацию о внешнем мире ваш ребенок получает через вас. Помогите ему еще в утробе ощутить всю прелесть жизни. Слушайте приятную успокаивающую музыку, смотрите позитивные и романтические фильмы, окружите себя красивыми предметами.

Поддержка отца ребенка

перепады настроения при беременности плач
перепады настроения при беременности плач

 

Без сомнения, главным помощником для женщины в положении должен стать отец ребенка. Поделитесь с ним накопившимися переживаниями и ощущениями. Мужчинам сложно понять ваши чувства, они не могут почувствовать, как внутри растет новая жизнь, но это не значит, что будущий папа должен занимать наблюдательную позицию. Помогите ему ощутить себя отцом еще до рождения ребенка, возьмите его  с собой на УЗИ. Знакомство папы с малышом – достаточно волнительный момент, который способен вызвать сильные эмоции у мужчины. Это обязательно изменит его отношение к отцовству, и вы сможете получать от супруга еще больше внимания и заботы.

Вполне возможно, реакция вашего мужа будет не совсем такой, как вы себе ее представляете. Ни в коем случае не расстраивайтесь. Заботливый и любящий муж тоже переживает и волнуется, просто не всегда знает, как это проявить. Как бы там ни было, старайтесь больше говорить о своих эмоциях с близкими людьми и не упускайте возможность погасить любой негативный всплеск эмоций. Однако не стоит все держать в себе. Постарайтесь расслабиться, переключиться на что-то приятное. Возможно, слезы принесут вам долгожданное освобождение от накопившихся чувств.

Самое главное – никогда не забывайте: как бы вы себя ни чувствовали, что бы ни испытывали, вас теперь двое. Помните, жизнь и развитие вашего ребенка зависят только от вас. Ваш малыш обязательно станет самым дорогим человеком в жизни. Его улыбка, завораживающий смех, первые достижения станут для вас важнее многих собственных проблем и переживаний.

 3,002 total views,  1 views today

3002 Всего просмотров 1 Просмотров сегодня

Добавить комментарий