Как не стать жертвой манипулятора?

Как часто мы ловим себя на мысли, что выполняем чьи-то просьбы в ущерб собственным интересам, причем это происходит по нашему собственному желанию. Вроде бы ничего необычного в этом нет: родственник, коллега, шеф, ребенок или мама частенько просят вас что-то для них сделать. Но в один прекрасный момент приходит осознание того, что вами манипулируют, заставляют подчиняться чьей-то воле. Самое парадоксальное в такой ситуации, что вы слепо верите этому человеку, и абсолютно не замечаете, как сами добровольно соглашаетесь выполнять все его прихоти.

 

illu_article_content

Ежедневно от действий манипуляторов страдает великое множество людей, которые не знают, как защититься от подобного влияния и давления. Как не оказаться во власти человека, который полностью подчинит вас своей воле? Что делать, чтобы избежать манипуляций? Мы попробуем дать несколько рекомендаций, которые помогут вам справиться с капризами властных и требовательных людей, привыкших любыми путями добиваться своих целей:

  1. Распознайте манипулятора. Прежде чем что-то предпринимать, необходимо разобраться, действительно ли человек вами манипулирует. Это очень легко проверить, поскольку искренние отношения должны быть бескорыстными. Проанализируйте весь период общения с этим человеком, вспомните все его просьбы и поручения. Постарайтесь припомнить ситуации, когда вам нужна была помощь. Если друг или родственник незамедлительно взял на себя ваши проблемы, то, скорее всего, он действительно дорожит вашим общением. А вот манипулятор не станет взваливать на себя лишние хлопоты, и даже если вы его попросите о помощи, он сделает все возможное, чтобы вам отказать. Подобные люди ставят свои интересы превыше всего.
  2. Не бойтесь высказывать свое мнение и говорить «нет». Манипуляторы привыкли, что все их желания беспрекословно выполняются. Конечно, человек, который всегда соглашается и отмалчивается – прекрасная добыча для властных личностей. Молчаливым собеседником можно смело управлять словно марионеткой, находя всевозможные рычаги давления. Если вы понимаете, что вас принуждают что-то сделать помимо вашей воли, смело и решительно высказывайте свой протест. К примеру, часто бывают такие ситуации, когда мать очень привязана к своему сыну и не хочет его от себя отпускать. Когда подросший молодой человек приводит к матери свою избранницу, родительница испытывает настоящее потрясение, поскольку понимает, что теперь вниманием сына завладела его возлюбленная. Чтобы удержать ребенка возле себя, женщина идет на всяческие ухищрения: постоянно жалуется на проблемы со здоровьем, закатывает скандалы и истерики и так далее. Таким образом, мама стремится привлечь внимание своего сына, умело манипулируя им. В этой ситуации нужно решительно и категорично настаивать на своем мнении, не поддаваясь на уловки и хитрости.
  3. Не показывайте свое волнение. Старайтесь при любых обстоятельствах сохранять спокойствие, ведь человек, привыкший манипулировать другими людьми, постарается всеми способами достичь своей цели. Услышав отказ, манипулятор будет делать все возможное, чтобы вы изменили свое решение. Пытаясь вывести вас из равновесия, он будет давить на жалость, а затем в ход пойдут угрозы, обвинения, лесть, комплименты и прочее. Ваше волнение позволит ему почувствовать свою власть над вами, поэтому будьте бдительны, не поддавайтесь на провокации.
  4. Работайте над повышением своей самооценки. Уважающий себя человек высоко ценит свое время и не допустит, чтобы им манипулировали в корыстных целях. Люди с низкой самооценкой постоянно находятся в поиске своих недостатков, и любое обвинение воспринимают, как личную неудачу. А уверенная в себе личность не станет на этом зацикливаться, поскольку верит в собственную значимость и весомость. С такими людьми манипулятору уже не справиться.

112586_original

Итак, отвечая на вопрос, как не стать жертвой манипулятора, мы рекомендуем вам посмотреть со стороны на ваши отношения с родными, друзьями и коллегами. Если вы все же уверены в том, что вами попросту распоряжаются, используют ваше время в своих корыстных целях, то начинайте работать над собой. Не бойтесь отказывать и вносить свои коррективы в общение. При выполнении каких-либо поручений или заданий, учитывайте и свои интересы. Эти несложные правила помогут вам справиться с капризами своих близких и друзей.

2,155 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

2155 Всего просмотров 2 Просмотров сегодня

Добавить комментарий